10 Thực phẩm có hàm lượng Vitamin D cao

Vitamin D là một loại vitamin tan trong chất béo rất khác với các vitamin khác vì cơ thể của chúng ta có thể...

10 Thực phẩm có hàm lượng Vitamin C cao

Vitamin C là một vitamin tan trong nước đóng một vai trò trong việc duy trì sức khỏe của mô liên kết cơ thể, hoạt...

10 Thực phẩm có hàm lượng Vitamin B12 cao

Các nghiên cứu gần đây cho thấy khoảng 40% người Mỹ bị thiếu vitamin B12. Vitamin B12 là một vitamin tan trong nước giúp duy...

10 Thực phẩm có hàm lượng Folate cao

Folate cũng được coi là một vitamin B và hòa tan trong nước, nhưng đóng một vai trò khác nhau từ các vitamin B...

10 Thực phẩm có hàm lượng Vitamin B6 cao

Vitamin B6 là một vitamin tan trong nước đóng vai trò trong hơn 100 phản ứng khác nhau trong cơ thể, đó là lý...

10 Thực phẩm có hàm lượng cao Vitamin B3 (Niacin)

Niacin còn được gọi là vitamin B3 là một vitamin tan trong nước, là một phần của coenzyme hỗ trợ sự chuyển hóa năng...

10 Thực phẩm có hàm lượng cao Vitamin B2 (Riboflavin)

Riboflavin hay Vitamin B2 cũng là một vitamin hòa tan trong nước liên quan đến chuyển hóa năng lượng. Nó giúp cơ thể sử...

10 Thực phẩm có hàm lượng cao Vitamin B1 (Thiamine)

Thiamine còn được gọi là vitamin B1, là một vitamin tan trong nước thường thấy trong hầu hết các loại thực phẩm. Giống như hầu...