Ngô: Thành phần dinh dưỡng và lợi ích sức khỏe

Ngô (bắp) là một trong các loại hạt ngũ cốc phổ biến hiện nay, có nguồn gốc Trung Mỹ, nhưng được  trồng hầu hết trên thế...

Khoai lang: Thành phần dinh dưỡng và lợi ích sức khỏe

Khoai lang là một loại củ, chứa rất nhiều chất chống oxy hóa gọi là beta-carotene, hiệu quả trong việc nâng cao vitamin A,...

Hồng: Thành phần dinh dưỡng và lợi ích sức khỏe

Quả Hồng có nguồn gốc từ Trung Quốc, được trồng chủ yếu ở vùng có khí hậu ấm áp, có tên khoa học là...

Đậu nành: Thành phần dinh dưỡng và lợi ích sức khỏe

Đậu nành hay còn gọi là đậu tương (đỗ tương) tên khoa học Glycine max, là một trong những loại cậu họ đậu có...

Cà rốt: Thành phần dinh dưỡng và lợi ích sức khỏe

Cà rốt là một loại rau củ ngon và rất bổ dưỡng. Với một nguồn đặc biệt tốt của beta-carotene, chất xơ, vitamin K,...

Dưa hấu: Thành phần dinh dưỡng và lợi ích sức khỏe

Dưa hấu là một trái cây lớn, có nguồn gốc từ miền nam Châu Phi, cùng họ hàng với bí ngô và dưa chuột. Dưa...

Cam: Thành phần dinh dưỡng và lợi ích sức khỏe

Cam là một trong những trái cây được yêu thích nhất trên thế giới Nguồn gốc thực sự của cam thực sự là một bí...

Ô liu: Thành phần dinh dưỡng và lợi ích sức khỏe

Ô liu rất giàu vitamin E và chất chống oxy hóa mạnh, nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng ô liu có lợi cho sức...