10 cách xoa dịu cơn đau họng

559

Đau họng có thể là dấu hiệu đầu tiên của lạnh, điều này dẫn đến các dây thanh bị ảnh hưởng hoặc một dấu hiệu nghiêm trọng hơn như viêm họng.

Cho dù nguyên nhân nào đi chăng nữa, mối quan tâm trước mắt của bạn là làm giảm đau nhức một cách hiệu quả và nhanh chóng.

Dưới đây là 10 cách khắc phục và phương pháp điều trị cho đau rát, khàn hoặc đơn giản là nhanh khỏi bệnh.

Súc miệng bằng nước muối

Khi bạn súc miệng bằng nước muối ấm nhiều lần trong ngày có thể làm giảm sưng ở cổ họng và chất nhày chảy ra.

suc-mieng-bang-nuoc-muoi
Ngậm nước muối sẽ giúp bạn nhiều trong việc điều trị đau họng

Các bác sĩ thường khuyên bạn nên hòa tan nửa muỗng cà phê muối vào 1 cốc nước. Nếu bạn thấy mặn và khó chịu, hãy thử thêm một ít mật ong (hãy nhớ nhổ nước muối ra ngoài sau khi súc miệng).

Siro trị ho

Thậm chị nếu bạn chưa bị ho bạn cũng nên dùng, siro trị ho có thể giúp dễ dàng làm giảm đau nhức. Giống như thuốc xịt, làm cho cổ họng dễ chịu và giảm đau tạm thời.

siro-tri-ho
Siro có thể thay thế cho nhiều phương pháp điều trị khác

Bạn bị đau họng và gặp khó khăn trong việc ngủ vào ban đêm, hãy dùng NyQuil (trong đó có chứa thành phần giảm đau và kháng histamin).

Nước

Duy trì ngậm nước là rất quan trọng, đặc biệt là khi bạn đang bị bệnh và cổ họng của bạn bị kích thích hoặc viêm. Bạn nên uống đủ nước để nước tiểu của bạn có màu vàng, điều này sẽ giúp các màng nhầy làm ẩm và có khả năng tốt hơn để chống lại vi khuẩn, các chất kích thích gây dị ứng khác, làm cho cơ thể của bạn có thể tốt hơn chiến đấu chống lại các triệu chứng cảm lạnh khác.

nuoc
Uống nước giúp tăng hệ thống miễn dịch

Bạn phải biết những gì mình uống vào, hãy tránh uống nước lạnh, chẳng hạn bạn thay đổi bằng một một nước trái cây có vị ngọt hoặc một cái gì đó mặn giống như nước dùng gà.

Trà

Một tách trà thảo dược ấm có thể làm dịu cổ họng của bạn đi đáng kể, trong một số loại thảo dược có thể giúp tăng cường khả năng miễn dịch và tránh nhiễm trùng.

tra-thao-duoc-chua-viem-hong
Dùng trà thảo dược để chữa viêm họng

Với 1 tách trà, bạn có thể cho thêm một muỗng cà phê mật ong, nó sẽ giúp các “thuốc” đi qua cổ họng, kháng khuẩn có thể giúp bạn chữa lành nhanh hơn.

Xem thêm : 10 Lợi ích của trà xanh

Cháo gà

Một phương thuốc từ lâu đời đó là cháo gà, chào gà giúp làm dịu cổ họng bị đau, chất natri có trong nước dùng thực sự hiệu quả trong việc kháng viêm, và bạn sẽ cảm thấy tình trạng của mình được tốt hơn.

chao-ga
Cháo gà rất tốt khi bạn bị đau họng

Đau họng sẽ khiến việc ăn uống của bạn bị hạn chế, nên nhấm nháp một số dưỡng chất dạng lỏng sẽ đảm bảo rằng bạn đang nhận chất dinh dưỡng cần thiết cho việc chống lại nhiễm trùng của bạn.

Kẹo từ cây Marshmallow

Mặc dù không có bằng chứng rõ ràng rằng về tác dụng, nhưng cây marshmallow đã được sử dụng từ lâu, thường là ở dạng trà để chữa ho, cảm lạnh và viêm họng.

keo-tu-cay-marshmallow
Kẹo từ cây Marshmallow

Ngày nay kẹo dẻo được làm từ cây marshmallow có thể giúp làm dịu cơn đau. Nếu cổ họng của bạn sưng lên và đau buốt, vị ngọt và dẻo từ kẹo marshmallow có thể giúp bạn dễ dàng đưa thức ăn xuống.

Nghỉ ngơi

Nghỉ ngơi có thể không phải là giải pháp nhanh nhất nhưng có lẽ là điều tốt nhất bạn có thể làm để chiến đấu với bệnh nhiễm trùng gây ra đau họng.

nghi-ngoi
Hãy dành thời gian nghỉ ngơi giúp bạn lấy lại sức lực

Phần lớn các triệu chứng viêm họng là do virus cảm lạnh, và bạn làm gì khi cơ thể của bạn bị đau họng, điều đầu tiên đó chính là dành 1 khoảng thời gian cho cơ thể nghỉ ngơi giúp chống lại virus.

Thuốc ngậm đau họng và thuốc xịt

Ngậm thuốc ho kích thích sản xuất nước bọt, có thể giữ cho họng ẩm. Tuy nhiên, bạn có thể sử dụng kẹo có mùi hương từ tinh dầu bạc hà hoặc bạch đàn làm dịu, thông mũi.

thuoc-ngam-dau-hong
Thuốc ngậm đau họng

Thuốc xịt Chloraseptic làm mát, không giúp bạn chữa được viêm họng nhưng có thể giúp bạn giảm đau tạm thời. Trong Chloraseptic có thành phần hoạt tính phenol là một chất khử trùng, kháng khuẩn tốt.

Thuốc chống viêm

thuoc-chong-viem
Bạn có thể sử dụng một số loại thuốc chống viêm và giảm đau

Một trong những phương pháp điều trị hiệu quả nhất có thể là đã có trong tủ thuốc của bạn, thuốc chống viêm như Advil hoặc Aleve.

Những loại thuốc này có thể giảm đau, giảm sưng và chống viêm, do đó sẽ làm bạn cảm thấy được tốt hơn. Tiến sĩ Linder:”Nếu bạn bị sốt những loại thuốc này có thể giúp bạn”.

Thuốc kháng sinh

Đau họng được gây ra do nhiễm trùng bởi vi khuẩn Streptococcus pyogenes, nếu bạn kiểm tra dương tính với vi khuẩn, bác sĩ sẽ kê toa thuốc kháng sinh.

thuoc-khang-sinh
Thuốc kháng sinh

Hãy đọc kỹ hướng dẫn của bác sĩ và các thành phần trong thuốc khi sử dụng kháng sinh.

Save