10 hiểm họa đến từ thừa cân và béo phì

317

Thừa cân và béo phì là hai từ xuất hiện với tần số vô cùng dày đặc trong cả thập kỉ qua. Nó đã trở thành một dịch bệnh tại Hoa Kỳ.

Theo Trung Tâm Kiểm Soát và Phòng Ngừa bệnh tật (CDC), hơn một phần ba (34,9% hay 78,6 triệu) người trưởng thành ở Hoa Kỳ mắc béo phì. Thừa cân béo phì chỉ là một, nó có thể gây ra rất nhiều hậu quả khác ảnh hưởng tiêu cực đối với sức khỏe. Và dưới đây là danh sách 10 nguy cơ hàng đầu liên quan đến thừa cân và béo phì!

1. Tiểu đường tuyp 2

Tiểu đường là một dạng rối loạn chuyển hóa trong đó cơ thể không có khả năng sản xuất đủ insulin để điều chỉnh nồng độ đường huyết hoặc insulin được sản xuất không làm việc một cách hiệu quả.

khai-niem-co-ban-benh-tieu-duong1

Béo phì làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường typ 2. Một nghiên cứu năm 2011 được công bố trên Diabetes Care đã công nhận mối quan hệ giữa béo phì và bệnh tiểu đường typ 2 và nhấn mạnh rằng, việc ngăn ngừa bệnh béo phì sẽ giúp ích trong việc làm giảm tỷ lệ mắc bệnh tiểu đường typ 2. Một báo cáo năm 2014 bởi Y tế công cộng Anh nói rằng thừa cân hoặc béo phì là yếu tố nguy cơ thay đổi chính được quy cho cho bệnh tiểu đường typ 2. Theo báo cáo, 90% người lớn bị bệnh tiểu đường loại 2 ở Anh bị thừa cân hoặc béo phì vào năm 2016.

2. Huyết áp cao

Theo CDC, cứ 1 trong 3 người lớn ở Hoa Kỳ, hoặc khoảng 70 triệu người bị cao huyết áp. Huyết áp 120/80 mmHg được xem là bình thường. Nếu con số đầu là luôn 140 hoặc cao hơn và con số cuối cùng là 90 hoặc cao hơn, tức là bạn bị huyết áp cao.

giup-giam-huyet-ap-23455

Huyết áp cao là một yếu tố nguy cơ chính gây bệnh tim và nó đã tìm được 1 số nguyên nhân như tăng cân và tuổi tác. Một nghiên cứu năm 2012 với 885 thanh thiếu niên khỏe mạnh ở Nigeria cho thấy rằng tỉ lệ tăng huyết áp trong thanh thiếu niên béo phì là rất cao. Nghiên cứu này khuyến cáo sàng lọc cho trẻ em béo phì và tăng huyết áp. Trong khi béo phì có liên quan đến tăng huyết áp, người ta cũng có thể bị cao huyết áp do một số lý do khác, chẳng hạn như di truyền, uống rượu quá mức, lượng muối cao, thiếu vận động, stress và sử dụng thuốc tránh thai.

3. Cholesterol cao

cholesterol-67657

Những người thừa cân hoặc béo phì có nhiều khả năng bị cholesterol cao. Mức độ bất thường của các chất béo trong máu là một yếu tố nguy cơ đối với bệnh mạch vành. Một nghiên cứu năm 2004 được công bố trên Tạp chí Quốc tế Béo phì đã phân tích mối quan hệ giữa cholesterol toàn phần, độ tuổi và chỉ số BMI ở nam giới và nữ giới trong các dự án của WHO MONICA. Các nhà nghiên cứu kết luận rằng các biện pháp y tế công cộng cần được hướng vào công tác phòng chống bệnh béo phì ở người trưởng thành trẻ tuổi vì nó làm tăng nguy cơ cholesterol dư thừa trong máu. Ngoài béo phì, hút thuốc lá, uống rượu quá mức, tăng tuổi tác, di truyền, bệnh tiểu đường, huyết áp cao và suy thận hoặc bệnh gan cũng đóng một vai trò quan trọng trong cholesterol cao.

4. Bệnh tim và đột quỵ

Với sự gia tăng chỉ số BMI, đó cũng là một nguy cơ gia tăng bệnh tim. Béo phì dẫn đến sự tích tụ mảng bám bên trong động mạch vành cung cấp máu giàu oxy đến tim của bạn. Mảng bám vi cản trở lưu lượng máu đến tim. Hơn nữa, béo phì có thể gây ra hoặc góp phần vào sự thay đổi trong cấu trúc và chức năng tim. Nguy cơ đột tử cũng như đột quỵ sẽ tăng lên ở người béo phì.

trai-tim-khoe-manh

Thêm vào đó, béo phì làm tăng nguy cơ tăng huyết áp và cholesterol cao, cả hai điều này đều làm tăng nguy cơ bệnh tim hoặc đột quỵ. Một nghiên cứu năm 2008 được công bố trên Tạp chí của Hội đồng quản trị y học gia đình Mỹ lưu ý rằng béo phì ảnh hưởng đến hệ tim mạch trực tiếp theo nhiều cách, dẫn đến làm tăng tỷ lệ mắc bệnh và tử vong. Nghiên cứu cũng nhấn mạnh thực hiện các bước cần thiết để ngăn chặn đại dịch béo phì để giảm bớt gánh nặng các bệnh tim mạch ở người.

5. Ung thư

Ung thư xảy ra khi các tế bào trong cơ thể bắt đầu phát triển bất thường hoặc ra khỏi tầm kiểm soát. Theo CDC, ung thư là nguyên nhân thứ hai tử vong hàng đầu tại Hoa Kỳ. Trong khi có một số yếu tố nguy cơ gây nên sự phát triển của ung thư, béo phì là một trong số đó. Béo phì làm tăng nguy cơ phát triển một số bệnh ung thư chẳng hạn như vú, ruột kết, trực tràng, tử cung, túi mật và ung thư thận.

ung-thu-3242424

Trong thực tế, tử vong do ung thư ở những người béo phì cũng cao. Một nghiên cứu năm 2003 được công bố trên Tạp chí Y học New England cho biết rằng ư chỉ số BMI cao ở cả nam giới và phụ nữ liên quan đáng kể với tỷ lệ tử vong cao do bệnh ung thư thực quản, dạ dày, đại tràng, trực tràng, gan, túi mật, tuyến tụy, ung thư vú, tử cung , cổ tử cung và thận. Sau đó, một nghiên cứu năm 2013 được công bố trên Tạp chí Obesity cũng làm sáng tỏ mối liên hệ giữa béo phì và ung thư, không phân biệt giới tính.

6. Chứng ngưng thở lúc ngủ

Ngừng thở khi ngủ là một rối loạn giấc ngủ thường gặp mà người mắc sẽ bị thở ngắn hoặc thở nông trong giấc ngủ. Nó gây ngủ không yên suốt đêm và dẫn đến buồn ngủ vào ban ngày. Nó cũng gây ra chứng ngáy nặng.

163039_ngung-tho-khi-ngu

Béo phì là một trong những yếu tố nguy cơ hàng đầu ngưng thở khi ngủ. Một người thừa cân có thể có nhiều chất béo được lưu trữ trên cổ của mình, làm cho đường thở nhỏ hơn và thở khó khăn hơn so với bình thường. Một nghiên cứu năm 2008 báo cáo rằng béo phì là một yếu tố nguy cơ tiềm năng cho sự phát triển và tiến triển của chứng ngưng thở khi ngủ và là do sự phân bố của béo phì giữa các khoang trung ương và ngoại vi.

7. Bệnh gan nhiễm mỡ

Bệnh gan nhiễm mỡ (cả hai loại có cồn cũng như không cồn) thường gặp ở người béo phì. Trong điều kiện này, chất béo tích tụ trong gan và gây viêm hoặc sẹo. Cuối cùng nó có thể dẫn đến thiệt hại nghiêm trọng về gan, xơ gan (sẹo) hoặc thậm chí suy gan.

nguyen-nhan-cua-benh-viem-gan-b benh-gan-nhiem-mo

Một nghiên cứu năm 2008 được công bố trên tạp chí Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism báo cáo rằng bệnh gan có nguồn gốc chuyển hóa, kết hợp với béo phì là một bệnh gan phổ biến ở các nước phương Tây.

Những người mắc bệnh gan nhiễm mỡ nên giảm cân, ăn một chế độ ăn uống lành mạnh, tăng cường hoạt động thể chất và tránh uống rượu. Luôn luôn lựa chọn một mục tiêu giảm cân từ từ và bền vững, việc giảm cân nhanh chóng có thể gây tổn hại cho gan.

8. Bệnh túi mật

Bệnh túi mật và sỏi mật là phổ biến hơn ở những người thừa cân. Cholesterol dư thừa là một trong những lý do chính đằng sau các căn bệnh này. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người có BMI cao bất thường có nguy cơ cao hơn bị bệnh sỏi mật. Trong thực tế, chất béo bụng làm tăng nguy cơ mắc bệnh sỏi mật hơn.

polyp-tui-mat

Một nghiên cứu năm 2012 được công bố trên tạp chí Journal of Pediatric Gastroenterology và Dinh dưỡng phân tích dữ liệu của 510.000 trẻ em, lứa tuổi từ 10 đến 19 và kết luận rằng trẻ em béo phì, đặc biệt là nữ giới, nhiều khả năng có sỏi mật. Sau đó, một năm 2013 được công bố trên tạp chí Hepatology phân tích 77.679 người tham gia từ công chúng nói chung ở Đan Mạch và cho thấy phụ nữ thừa cân có nguy cơ mắc sỏi mật cao hơn hơn so với nam giới.

9. Vấn đề sinh sản

Béo phì có thể gây ra các vấn đề kinh nguyệt và vô sinh ở phụ nữ, rối loạn chức năng cương dương, số lượng tinh trùng thấp và các vấn đề sức khỏe tình dục ở nam giới khác.

8-nguy-co-tiem-an-de-doa-suc-khoe-sinh-san-cua-chi-em

Một nghiên cứu năm 2008 của Hiệp hội Mỹ về y học sinh sản báo cáo rằng béo phì làm tăng nguy cơ bị nhiều biến chứng khi mang thai và kết hợp với rối loạn chức năng kinh nguyệt, giảm khả năng sinh sản và tăng nguy cơ sẩy thai. Nghiên cứu thậm chí còn đề nghị giảm cân trước khi mang thai là điều cần thiết cho việc sinh đẻ. Sau đó, một nghiên cứu năm 2010 được công bố trên Tạp chí Khoa học sinh sản con người nhấn mạnh tác động của bệnh béo phì ở nữ giới với khả năng sinh sản.

Béo phì thậm chí ảnh hưởng đến khả năng sinh sản ở nam giới. Một nghiên cứu năm 2012 được công bố trong Archives of Internal Medicine báo cáo rằng những người đàn ông thừa cân hoặc béo phì có nguy cơ lớn bị vô sinh. Khi so sánh với những người đàn ông có trọng lượng bình thường, đàn ông béo phì có nhiều khả năng có lượng tinh trùng thấp hoặc không có bất kỳ tinh trùng nào đủ mạnh.

Phụ nữ mang thai, người béo phì có nguy cơ gia tăng phát triển bệnh tiểu đường thai kỳ, tiền sản giật. Thêm vào đó, trẻ sinh ra từ các bà mẹ thừa cân hoặc béo phì có nguy cơ gia tăng bị sinh non, chết non và có các khuyết tật ống thần kinh.

10. Viêm xương khớp

Béo phì là một trong những yếu tố góp phần vào căn bệnh viêm xương khớp, một vấn đề chung phổ biến ở đầu gối, hông và lưng dưới.

benh-viem-khop

Một nghiên cứu năm 2001 được công bố trên Tạp chí Quốc tế Béo phì báo cáo các mối liên quan giữa béo phì và viêm xương khớp đầu gối và khuyến cáo là cần phải giảm nguy cơ bằng cách kiểm soát béo phì. Do vậy, nếu bạn bị béo phì và mắc bệnh viêm xương khớp, giảm cân có thể giúp cải thiện các triệu chứng đó. Tập thể dục hàng ngày vừa giúp giảm cân, làm giảm đau và tăng tính linh hoạt của các khớp xương của bạn.

Save