10 Loại thảo mộc giúp làm sạch thận

527

Thận là một cơ quan quan trọng trong cơ thể, có tác dụng loại bỏ độc tố và chất thải ra khỏi máu. Tuy nhiên, sự tích tụ độc tố quá nhiều sẽ ảnh hưởng đến chức năng của thận nên giải độc thận đóng vai trò rất quan trọng.

Ngoài việc thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh, tập luyện thể dục thường xuyên thì thảo mộc cũng là một trong những giải pháp để làm sạch thận. Hãy cùng chúng tôi tham khảo 10 loại thảo mộc có tác dụng làm sạch thận trong bài viết dưới đây nhé!

Lưu ý: Hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng các loại thảo mộc dưới đây. Chúng có thể không thích hợp cho những người mắc bệnh thận, các bệnh khác hoặc tương tác với một số thuốc.

1. Mùi tây

Mùi tây là một loại thảo dược tự nhiên giúp làm sạch thận. Do có chứa hợp chất apiol và myristicin nên mùi tây có tác dụng lợi tiểu. Một nghiên cứu năm 2002 được công bố trên tạp chí Journal of Ethnopharmacology cho thấy rằng những con chuột uống chiết xuất từ hạt rau mùi tây sản xuất nước tiểu nhiều hơn đáng kể trong khoảng thời gian 24 giờ so với những con chỉ uống nước không.

  • mui-tayUống một vài tách trà mùi tây trong khoảng một tuần để làm sạch thận. Để làm trà, hãy cho 1 muỗng canh rau mùi tây tươi nghiền nát với một cốc nước sôi. Đậy nắp và giữ nguyên trong 5 phút, sau đó lọc nó.
  • Ngoài ra, bạn có thể chuẩn bị thức uống giải độc bằng cách trộn ¼ cốc nước ép rau mùi tây, ½ chén nước và một ít mật ong, nước chanh. Uống ngày hai lần trong một vài tuần.

Lưu ý: Tránh ăn nhiều rau mùi tây khi đang mang thai.

2. Rễ cây bồ công anh

Theo một nghiên cứu năm 2009 được công bố trên tạp chí Alternative and Complementary Medicine, bồ công anh có tác dụng lợi tiểu và gia tăng sản xuất nước tiểu. Do tính chất lợi tiểu, bồ công anh có thể giúp làm sạch cả thận và gan. Hơn nữa, loại thảo dược này còn làm giảm khả năng giữ nước và làm dịu sự kích thích trong hệ thống tiết niệu.

re-bo-cong-anhĐể làm sạch thận, bạn có thể uống 2 tách trà bồ công anh hai lần mỗi ngày trong vài tuần. Cách làm trà:

  • Đun sôi 2 muỗng cà phê rễ bồ công anh khô trong 1 cốc nước khoảng 5 phút.
  • Tắt lửa, đậy nắp và giữ trong khoảng 10 phút.
  • Lọc và cho thêm một chút mật ong .

Lưu ý: Loại thảo dược này có thể phản ứng với một số loại thuốc nên hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.

3. Marshmallow

Cũng giống như các loại thảo dược trên, marshmallow có đặc tính lợi tiểu. Hơn nữa, marshmallow có thể bảo vệ thận, đường tiết niệu và nhiễm trùng bàng quang.

  • re cay MarshmallowThêm 1 muỗng canh rễ marshmallow khô và lá vào một cốc nước nóng.
  • Đậy nắp và giữ nguyên trong 8-10 phút, sau đó lọc lấy nước
  • Uống 2 tách trà này hàng ngày trong một tuần để làm sạch thận

Lưu ý: Tránh sử dụng marshmallow nếu bạn đang mang thai, cho con bú hoặc mắc bệnh tiểu đường.

4. Gừng

Gừng là một loại thảo dược giúp làm sạch hiệu quả, có thể loại độc tố ra khỏi thận cũng như cải thiện tiêu hóa. Thảo mộc này cũng có lợi trong việc làm sạch gan.

  • trong_gung_tai_nhaMột trong những cách tốt và dễ sử dụng nhất là làm trà gừng. Cách làm: đun nhỏ lửa 2 muỗng cà phê gừng tươi xát nhỏ trong 2 chén nước trong 10 phút. Lọc lấy nước, thêm mật ong và nước chanh rồi uống 2 hoặc 3 lần mỗi ngày.
  • Ngoài ra, hãy sử dụng gừng làm nguyên liệu nấu ăn thường xuyên để đạt được nhiều lợi ích sức khỏe khác.

5. Nghệ

Nghệ là một loại thảo dược nổi tiếng với tính làm sạch. Nó làm sạch thận, giải độc gan và thanh lọc máu. Hơn nữa, nó còn có đặc tính chống viêm và có thể giúp ngăn ngừa, điều trị viêm thận và nhiễm trùng.

  • ngheTrộn 1 muỗng cà phê nước ép củ nghệ tươi, nước cốt của ½ hoặc 1 quả chanh, một nhúm ớt cayenne và một ít mật ong vào một cốc nước ấm. Uống mỗi ngày một lần trong một vài tuần.
  • Một lựa chọn khác là lấy ½ muỗng cà phê mỗi bột nghệ và bột gừng khô vào 2 ly nước sôi. Đun nhỏ lửa trong 10 phút, sau đó lọc lấy nước. Thêm nước cốt của ½ quả chanh và 1 muỗng canh xi-rô cây thích. Uống mỗi ngày một lần trong một vài tuần.
  • Bạn cũng có thể ăn một ít bột nghệ nguyên chất hoặc thêm nó vào làm nguyên liệu trong món ăn.

6. Cần tây

Cần tây có tính chất lợi tiểu tự nhiên. Nó hỗ trợ loại bỏ độc tố và các chất gây hại ra khỏi cơ thể bằng cách tăng lượng nước tiểu. Ngoài ra, cần tây có chứa các chất dinh dưỡng thiết yếu, kích thích sự hoạt động của thận. Trong thực tế, ăn cần tây thường xuyên có thể ngăn ngừa sỏi thận và nhiễm trùng.

  • can-tay-loi-ich-suc-khoe-nghien-cuuUống 1 ly nước ép cần tây mỗi ngày trong một vài tuần.
  • Ngoài ra, bạn có thể uống một ly nước trái cây bằng cách trộn 2 cây cần tây, ½ chén rau mùi tây tươi, 1 củ cà rốt và 1 quả dưa chuột bằng máy xay sinh tố rồi uống này mỗi ngày một lần trong một vài tuần.

7. Cây tầm ma

Do tính chất lợi tiểu nên cây tầm ma có khả năng làm tăng sản xuất nước tiểu, giúp loại bỏ các chất thải và thúc đẩy quá trình trao đổi chất bài tiết qua thận.

  • cay-tam-maLấy 2 muỗng cà phê cây tầm ma tươi hoặc khô vào trong một cốc nước nóng.
  • Giữ trong khoảng 10 phút.
  • Lọc và thêm một chút mật ong.
  • Uống trà thảo dược này hai lần mỗi ngày trong một vài tuần.

Lưu ý: Loại thảo dược này có thể tăng huyết áp nên luôn luôn tham khảo ý kiến bác sĩ của bạn trước khi đưa nó vào chế độ ăn uống.

8. Cỏ đuôi ngựa

Ngoài tác dụng lợi tiểu như các loại thảo dược kể trên, cỏ đuôi ngựa còn có tính chống oxy hóa, cung cấp nhiều lợi ích cho thận và hệ thống thận.

  • co-duoi-nguaĐể làm trà đuôi ngựa, thêm 1-3 muỗng cà phê đuôi ngựa tươi hoặc khô vào một cốc nước sôi. Giữ nguyên trong 5 đến 10 phút và lọc trước khi uống. Bạn có thể uống 2-3 cốc mỗi ngày.

9. Cây Uva usi ( dâu gấu)

Uva ursi là một loại thảo dược có tính chất lợi tiểu tự nhiên giúp làm sạch thận và chống lại nhiễm trùng thận. Thành phần chính của uva ursi là glycoside phenolic gọi là arbutin, có tác dụng lợi tiểu tự nhiên.

cay-dau-gauĐặc tính làm se bề mặt khiến các độc tố và vi khuẩn có hại đi ra ngoài cơ thể qua thận lọc. Thảo mộc này cũng giúp giữ cân bằng độ pH của nước tiểu không bị quá chua.

  • Bạn có thể uống trà thảo dược từ cây Uva usi này nhưng vẫn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để đạt được kết quả tốt nhất.

10. Râu ngô

Ngoài tác dụng lợi tiểu, Bạn có thể sử dụng râu ngô để điều trị nhiễm trùng bàng quang, sỏi thận và nhiễm trùng đường tiết niệu.

  • rau-ngoLấy 2 muỗng cà phê râu ngô khô vào trong một cốc.
  • Đổ nước sôi và giữ trong 10 đến 15 phút, sau đó lọc lấy nước.
  • Uống trà này 2 hoặc 3 lần một ngày.

Lưu ý: Loại thảo dược này có thể tương tác với một sô loại thuốc nhất định, tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng nó.

Save