10 loại tinh dầu phổ biến nhất

578

Tinh dầu là loại tinh dược được chiết xuất từ các nguồn tự nhiên.Những loại dầu này là phổ biến trong các lĩnh vực nước hoa, mỹ phẩm và hương liệu.

Bạn có thể sử tinh dầu để khuếch tán hương thơm trong phòng, tạo cảm giác nhẹ nhàng, thư giãn. Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại tinh dầu khác nhau. Mỗi loại tinh dầu lại có công dụng riêng biệt. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu 10 loại tinh dầu phổ biến nhất và công dụng của từng loại để lựa chọn cho mình hương thơm phù hợp nhất nhé!.

1. Tinh dầu trà xanh

Chuyên gia y tế đánh giá loại tinh dầu này giống như một tủ thuốc gói gọn trong một chiếc chai nhỏ do có khả năng chống nấm, kháng khuẩn, kháng virus, kháng viêm, sát khuẩn, long đờm, thuốc trừ sâu.

tinh-dau-tra-xanhBạn có thể sử dụng tinh dầu này để chữa trị hầu hết các bệnh nhiễm trùng tại chỗ và bệnh tật. Chỉ cần một vài giọt tinh dầu trà trộn với dầu nền giúp điều trị nấm móng chân, gàu, mụn cóc, vết côn trùng cắn và chấy trên đầu.

Nếu bạn không có làn da nhạy cảm thì bạn chỉ có thể làm ẩm một miếng gạc bông, thêm một giọt dầu trà và đắp nó lên các khu vực bị ảnh hưởng. Tinh dầu trà còn giúp chống lại nhiễm trùng âm đạo, loại bỏ mùi cơ thể và cải thiện sức khỏe răng miệng. Ngoài ra, bạn có thể sử dụng nó như là một thuốc chống côn trùng hiệu quả.

Lưu ý: Không bao giờ ăn uống tinh dầu trà, điều này có thể gây ra tác dụng phụ bao gồm lú lẫn, ảo giác, buồn ngủ, đứng không vững, phát ban nặng, nôn mửa, tiêu chảy. Tinh dầu này là không thích hợp cho trẻ nhỏ hoặc phụ nữ đang mang thai hoặc cho con bú.

2. Tinh dầu hương thảo

Tinh dầu hương thảo có mùi tươi mới và mạnh mẽ. Nó thường được sử dụng trong mỹ phẩm và tạo mùi thơm trong gia đình. Bạn có thể sử dụng nó làm dầu thơm, giúp tăng cường trí nhớ và điều trị tâm lý, cảm xúc. Thêm vào đó, nó có chất chống oxy hóa mạnh, sát khuẩn, chống ung thư và chống viêm giúp giảm các vấn đề về hô hấp, làm giảm đau cơ, chống nhiễm khuẩn âm đạo, làm giảm đau đầu và trị ho.

tinh-dau-huong-thaoNgoài ra, bạn có thể thêm một vài giọt tinh dầu hương thảo vào dầu dẫn và massage tóc cùng da đầu để kích thích các nang tóc và giúp tóc dài nhanh. Là một chất khử trùng, hương thảo cũng hỗ trợ sức khỏe răng miệng. Thêm một vài giọt dầu vào một ly nước ấm và súc miệng để chống hôi miệng, ngăn ngừa sâu răng, mảng bám tích tụ và các vấn đề răng miệng khác.

Lưu ý: Tránh sử dụng trong thời gian mang thai và bị bệnh động kinh hoặc cao huyết áp.

3. Tinh dầu bạc hà

Do mùi hương bạc hà tự nhiên, tinh dầu này thường được sử dụng trong các sản phẩm chăm sóc cơ thể cá nhân và khử mùi không khí. Nó cũng được sử dụng như một gia vị cho kem đánh răng, kẹo cao su, chè và kem.

tinh-dau-bac-haNhờ kháng viêm, chống co thắt, làm se, kháng nấm, kháng khuẩn , tính chất sát trùng và long đờm nên bạc hà mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Nó giúp làm giảm đau bụng, điều trị các vấn đề tiêu hóa và ợ nóng, chữa hôi miệng, giảm đau đầu, cải thiện sức khỏe tâm thần và điều trị các vấn đề về hô hấp. Về mặt tình cảm, nó có thể giúp làm giảm sự tức giận, bớt trầm cảm, chống mệt mỏi, căng thẳng và lo lắng.

Chà một giọt tinh dầu bạc hà vào trán và thái dương để giảm bớt nhức đầu. Đặt một vài giọt vào khăn tay và hít nó thường xuyên để thúc đẩy tâm trạng của bạn và giảm mệt mỏi.

Bạn thậm chí có thể sử dụng dầu bạc hà để ngăn chặn các loài gặm nhấm, kiến, gián bằng cách đặt một vài giọt vào một miếng bông và đặt nó trong khu vực có côn trùng.

Lưu ý: Tránh sử dụng tinh dầu bạc hà quá nhiều, vì nó có thể gây ra tác dụng phụ như chứng ợ nóng và đau đầu.

4. Tinh dầu oải hương

Tinh dầu là một trong những loại dầu làm dịu nhẹ nhất, được chiết xuất từ loài hoa mà hầu hết mọi người đều ưa thích. Tinh dầu oải hương tốt cho cả sinh lý cũng như tâm lý. Lợi ích sức khỏe của nó là kháng khuẩn, chống viêm, sát trùng và như một loại thuốc chống trầm cảm. Bạn có thể sử dụng dầu này để điều trị lo âu, các vấn đề về đường hô hấp, bỏng nhẹ, vết thương, côn trùng đốt, đau tai, mụn trứng cá, rụng tóc và một số vấn đề sức khỏe của phụ nữ.

tinh-dau-oai-huongThêm một vài giọt tinh dầu oải hương vào dầu dẫn như dầu ô liu và bôi nó trên cơ thể để đẩy lùi muỗi.

Bạn có thể đặt một vài giọt lên gối hoặc khăn tay để chống mất ngủ, căng thẳng và đau đầu.

5. Tinh dầu kinh giới

Tinh dầu kinh giới được sử dụng trong ẩm thực đồng thời mang lại nhiều lợi ích sức khỏe. Chiết xuất kinh giới được chưng cất hơi nước từ lá kinh giới tươi. Các thành phần chính của tinh dầu kinh giới bao gồm carvacrol, thymol, xymen và terpinene. Loại tinh dầu này có mùi hơi ấm và cay.

tinh-dau-kinh-gioiVới khả năng chống viêm, chống nấm, chống ký sinh trùng, kháng khuẩn, chống oxy hóa, và tính chất sát trùng, tinh dầu kinh giới vô cùng có lợi cho sức khỏe của bạn. Nó giúp điều trị nhiễm nấm, đau họng, nghẹt mũi, bong gân, đau khớp, viêm gân, u nang, mụn cóc, nấm candida, bệnh zona và herpes.

Pha loãng một vài giọt tinh dầu kinh giới trong nước rồi cho vào một bình xịt để đẩy lùi rệp, bọ ve, rận và bọ chét. Bạn thậm chí có thể thêm một vài giọt vào một chai nước và phun trên bàn để loại bỏ vi khuẩn và mùi hôi.

6. Tinh dầu khuynh diệp/bạch đàn

Tinh dầu này có mùi thơm cay, ngọt ngào và tươi mát nhẹ. Thường được sử dụng như một thành phần trong thuốc hít, kem phát ban và nước súc miệng, dầu bạch đàn cũng được sử dụng trong nhiều hương liệu khác.

tinh-dau-bach-danDầu khuynh diệp có tính kháng viêm, chống co thắt, chống sung huyết, khử mùi, khử trùng, kháng khuẩn và giảm đau. Nó thậm chí còn giúp tăng cường hệ thống miễn dịch và làm giảm đau nhức cơ bắp. Bạn có thể bôi dầu này tại chỗ để điều trị vết thương, bỏng và đau nhức bắp thịt.. Hít hương thơm từ tinh dầu khuynh diệp giúp điều trị nhiễm khuẩn đường hô hấp, hen suyễn, viêm phế quản và đau xoang. Bạn có thể thêm một vài giọt dầu này trong một nồi hoặc bát nước sôi rồi hít nhẹ.

Thêm vào đó, tinh dầu này còn làm tăng sự tỉnh táo, làm giảm căng thẳng và giúp bạn tập trung tốt hơn. Bạn cũng có thể sử dụng dầu bạch đàn như là một thuốc chống côn trùng và thuốc trừ sâu sinh học.

7. Tinh dầu chanh

Tinh dầu chanh có hương thơm tươi mát và nhẹ nhàng gần giống với trái cây tươi bóc vỏ. Nó được chế biến từ vỏ chanh chứ không phải phần ruột bên trong. Tinh dầu này có vô số tác dụng trong việc làm đẹp và cải thiện tâm trạng. Nó là một thành phần phổ biến trong nước hoa, nến thơm, xà phòng, sữa rửa mặt và kem dưỡng cơ thể.

tinh-dau-chanhLợi ích sức khỏe của tinh dầu chanh chủ yếu là do kháng khuẩn, kháng virus, khử trùng chống trầm cảm, thuốc kháng histamin, tính chất làm se và giải độc. Tinh dầu chanh giúp chữa viêm họng cũng như nhiễm trùng do vi khuẩn và virus trong miệng. Nó cũng giúp điều trị đau đầu, côn trùng đốt, các vấn đề về hô hấp, rụng tóc cùng các vấn đề về da. Mùi tươi mát của chanh giúp cải thiện tâm trạng và giúp chống lại sự căng thẳng và lo lắng. Nó cũng có hiệu quả đối với phụ nữ mang thai khi buồn nôn và ói mửa.

8. Tinh dầu cúc La Mã

Tinh dầu cúc La Mã là một thành phần phổ biến trong các sản phẩm chăm sóc cơ thể. Nó có khả năng làm dịu, chống co thắt, hoạt động như thuốc sát trùng, kháng sinh, thuốc chống trầm cảm, giảm đau, an thần, diệt khuẩn, chống viêm và chống nhiễm trùng.

tinh-dau-cuc-la-maKhi được sử dụng theo hình thức khuếch tán, tinh dầu hoa cúc giúp làm giảm chứng mất ngủ, căng thẳng, lo âu, trầm cảm và dễ bị kích thích, đặc biệt là khi kết hợp với hội chứng tiền kinh nguyệt (PMS) hoặc mãn kinh.

Đặt một vài giọt tinh dầu hoa cúc La Mã trong một cốc nước ấm và sử dụng để súc miệng nhằm điều trị ổ áp xe răng và viêm amidan. Bạn thậm chí có thể thêm một vài giọt vào dầu mát xa để làm giảm đau cơ bắp sau khi tập thể dục.

Lưu ý: Những người bị dị ứng với cỏ phấn hương không được sử dụng tinh dầu hoa cúc.

9. Tinh dầu đinh hương

Tinh dầu đinh hương có mùi khá mạnh và sắc nét. Nó chứa chất chống oxy hóa, kháng khuẩn, giảm đau, chống ký sinh trùng, chống nấm, kích thích tình dục.

tinh-dau-dinh-huongNó là một trong những phương pháp điều trị tốt nhất cho bệnh đau răng và và viêm nướu. Một số loại kem đánh răng, nước súc miệng và thuốc chăm sóc răng miệng có chứa tinh dầu đinh hương . Bạn có thể đặt một ít tinh dầu đinh hương vào một miếng bông và thoa xung quanh vùng răng và nướu bị đau để giảm đau. Ngoài ra, sử dụng tinh dầu đinh hương pha loãng để điều trị phát ban gai nhiệt, nhiễm nấm, khó tiêu, hen suyễn, đau đầu và đau tai. Tinh dầu đinh hương khuếch tán sẽ đẩy lùi muỗi và nhiều loại côn trùng khác.

Lưu ý: Mùi tinh dầu đinh hương rất mạnh, luôn pha loãng trước khi sử dụng. Phụ nữ mang thai và những người có bệnh gan hoặc thận không nên sử dụng loại dầu này. Nếu bạn bị dị ứng với eugenol, thành phần chính trong tinh dầu đinh hương và do vậy cũng không nên sử dụng.

10. Tinh dầu trầm hương

Tinh dầu trầm hương có hương thơm ấm áp. Nó là một thành phần phổ biến trong mỹ phẩm suốt nhiều thế kỷ qua. Dầu trầm hương có tác dụng khử trùng, làm se, lợi tiểu, long đờm và tính an thần nên. Bôi dầu trầm hương pha loãng giúp điều trị mụn trứng cá, nếp nhăn, vết bỏng nhỏ, các vết sẹo, vết côn trùng cắn, phát ban, vết cắt và trầy xước. Bạn có thể thêm một vài giọt vào dầu dẫn và sử dụng nó để xoa bóp cơ thể giúp ngủ ngon hơn, giảm lo âu và chống stress.

tinh-dau-tram-huongCác nhà khoa học đã phát hiện ra rằng một số tinh chất trong trầm hương thậm chí giúp ngăn chặn ung thư lây lan. Ngoài ra, khi đặt trong một máy tạo ẩm, nó giúp đẩy lùi muỗi và ruồi.

Save