10 lợi ích của việc nuôi con bằng sữa mẹ

1385

Không phải ngẫu nhiên mà Tổ chức Y tế Thế giới WHO khuyến cáo nên nuôi con bằng sữa mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu. Việc cho trẻ bú không chỉ có lợi đối với trẻ mà còn có những tác động tích cực đối với người mẹ.

Và dưới đây là 10 lợi ích mà bạn có thể nhận được khi cho con bú sữa mẹ:

1. Hỗ trợ sự tăng trưởng và phát triển của bé

10-loi-ich-cua-viec-nuoi-con-bang-sua-meĐây chắc chắn là một trong những lợi ích hàng đầu của việc này. Sữa mẹ có sự kết hợp hoàn hảo của các protein, chất béo, vitamin và carbohydrate giúp em bé phát triển toàn diện. Các protein trong sữa mẹ có thể dễ dàng tiêu hóa và có khả năng bảo vệ tuyệt vời. Canxisắt trong sữa mẹ cũng cần thiết cho sự phát triển xương khỏe mạnh mà lại vô cùng dễ dàng hấp thụ. Thêm vào đó, sữa mẹ có chứa chất béo tốt cần thiết cho não bộ, võng mạc và phát triển hệ thần kinh. Lactose, các carbohydrate chính được tìm thấy trong sữa mẹ giúp cải thiện sự hấp thu đường ruột của canxi, magiê và các khoáng chất khác.

2. Tăng cường hệ thống miễn dịch

Dị ứng thức ăn, eczema và hen suyễn sẽ ít xuất hiện ở những em bé được nuôi bằng sữa mẹ ít nhất trong bốn tháng đầu. Điều này chủ yếu do tác dụng của sữa non được sản xuất trong vài ngày đầu tiên sau khi sinh.

10-loi-ich-cua-viec-nuoi-con-bang-sua-me1Sữa lúc này chứa ít chất béo, giàu protein, có ảnh hưởng tích cực đến đáp ứng miễn dịch của trẻ sơ sinh và mô bạch huyết. Điều này làm cho trẻ dễ dàng loại bỏ vi trùng, vi khuẩn, virus và các mầm bệnh khác.

Một nghiên cứu năm 2003 đăng trên tạp chí Annals of Allergy, Asthma & Immunology thấy rằng cho con bú giúp bảo vệ chống lại sự phát triển trong tương lai các bệnh dị ứng.

Một nghiên cứu năm 2015 được công bố gần đây trong lâm sàng và thực nghiệm dị ứng báo cáo rằng sữa mẹ có chứa một loạt các phân tử có thể ảnh hưởng đến đáp ứng miễn dịch trong các mô bạch huyết đường ruột ở trẻ sơ sinh.

3. Nâng cao chỉ số IQ

Những lợi ích về nhận thức có liến quan đến các axit béo chuỗi dài không bão hòa, cụ thể là docosahexaenoic acid (DHA) và axit arachidonic có trong sữa mẹ, giúp thúc đẩy sự phát triển của não bộ hơn sữa bột rất nhiều.

10-loi-ich-cua-viec-nuoi-con-bang-sua-me2Một nghiên cứu năm 2013 được công bố trong báo cáo NeuroImage cho thấy rằng trẻ bú mẹ có liên quan đến cải thiện sinh trưởng phát triển trong suốt thời gian trưởng thành.

4. Giảm nguy cơ SIDS

Cho trẻ bút ít nhất sáu tháng có thể giúp ngăn ngừa hội chứng đột tử trẻ sơ sinh (SIDS), tức là chết đột ngột trẻ sơ sinh dưới 1 tuổi mà một nguyên nhân không thể được tìm thấy nếu khám nghiệm tử thi.

10-loi-ich-cua-viec-nuoi-con-bang-sua-me3Một nghiên cứu năm 2009 được công bố trên tạp chí Journal of Pediatrics báo cáo rằng cho con bú làm giảm nguy cơ SIDS hơn 50 % ở tất cả các lứa tuổi trong suốt thời thơ ấu. Nghiên cứu này khuyến cáo cho con bú đến 6 tháng tuổi để làm giảm nguy cơ SIDS.

Trẻ sơ sinh bú sữa mẹ sẽ dễ ngủ hơn, do đó có khả năng bảo vệ chống lại SIDS. Cùng với cho con bú, hãy chắc chắn giữ cho giường, cũi hoặc nôi nằm thoải mái, tránh xa khỏi quá nhiều thứ đồ chơi xung quanh.

5. Giảm nguy cơ ung thư

Cho con bú được khuyến khích để làm giảm nguy cơ ung thư ở trẻ em cũng như các bà mẹ cho con bú.

10-loi-ich-cua-viec-nuoi-con-bang-sua-me4Một nghiên cứu năm 2008 được công bố trên Tạp chí Nhi khoa và Sức khỏe trẻ em phát hiện ra rằng con bú tỷ lệ nghịch với ung thư ở trẻ em, khả năng bảo vệ càng tăng lên cùng với thời gian cho con bú.

Một nghiên cứu năm 2015 được công bố gần đây trong Acta Paediatrica cho thấy rằng cho con bú trong hơn 12 tháng có liên quan đến việc giảm nguy cơ phát triển ung thư vú và ung thư buồng trứng lần lượt 26% và 37% ở mẹ.

6. Thị lực tốt hơn

Bú sữa mẹ sẽ làm giảm nguy cơ trẻ phải đeo kính sau này.

Theo một nghiên cứu năm 2007 bởi các nhà nghiên cứu từ Viện Sức khỏe Trẻ em ở London, trẻ em được bú mẹ khi sơ sinh có thị lực tốt hơn so với những trẻ nuôi bằng sữa bột. Các nhà nghiên cứu đã tiến hành trên 262 trẻ em trong độ tuổi từ 4 và 6. Trong số những đứa trẻ này, 78 trẻ được bú sữa mẹ và 184 trẻ uống sữa bột. Kết quả là trẻ em bú sữa mẹ có tầm nhìn tốt hơn.

 

con-mat

Nồng độ cao của các axit béo DHA trong sữa mẹ là lý do đằng sau việc có một thị lực tốt. DHA là một trong những thành phần cấu trúc chính của võng mạc của mắt. Thêm vào đó, sữa mẹ có các chất kháng sinh tự nhiên rất tốt cho việc chống nhiễm trùng mắt.

7. Nâng cao sức khỏe của hệ thống tiêu hóa

Trẻ sơ sinh bú sữa mẹ ít có khả năng bị tiêu chảy và đau bụng. Sự cân bằng dinh dưỡng trong sữa mẹ giúp trẻ phát triển một hệ thống tiêu hóa khỏe mạnh. Các protein trong sữa mẹ được hệ thống của trẻ tiêu hóa một cách dễ dàng. Sữa mẹ cũng đảm bảo một sự cân bằng của các vi khuẩn tốt trong đường ruột của trẻ.

10-loi-ich-cua-viec-nuoi-con-bang-sua-me6Một nghiên cứu năm 2014 được công bố trên Tạp chí quốc tế về việc cho con bú báo cáo rằng việc bắt đầu bú mẹ hoàn toàn giúp bảo vệ chống lại bệnh tiêu chảy cho trẻ sơ sinh và nhiễm trùng hô hấp cấp tính.

8. Hỗ trợ giảm cân sau sinh

Việc cho con bú giúp đốt cháy calo và giảm chất béo được lưu trữ, do đó giúp các bà mẹ mới sinh lấy lại cân nặng như trước một cách nhanh chóng mà không cần ăn kiêng.

10-loi-ich-cua-viec-nuoi-con-bang-sua-me7Để chăm sóc cho em bé, người mẹ cần thêm 400-500 calo mỗi ngày để sản xuất đủ lượng sữa cần thiết. Nhưng cùng lúc đó, việc chăm sóc cũng đốt cháy đến 500 calo một ngày.

Một nghiên cứu năm 2008 được công bố trên tạp chí American Journal of Clinical Nutrition đã kết luận rằng những phụ nữ đạt được một trọng lượng nhất định trong khi mang thai và cho con bú trong 6 tháng sẽ hỗ trợ cho việc lấy lại vóc dáng ban đầu. Đừng để những chiếc quần skinny jeans nằm hoài trong tủ bằng cách cho con bú ngay từ bây giờ.

9. Tăng cường sức khỏe răng miệng

Cho con bú giúp xương hàm và phần cơ của đường hô hấp trên phát triển, giúp ích cho sự phát triển khoang miệng ở trẻ. Bú mẹ hoàn toàn 4-5 tháng làm giảm nguy cơ ở trẻ sơ sinh bị malocclusion, có nghĩa là răng không đều, răng so le. Nó cũng làm giảm nguy cơ sâu răng ở trẻ sau này.

10-loi-ich-cua-viec-nuoi-con-bang-sua-me8Một nghiên cứu năm 2007 của Brazil công bố trên Revista de Saúde Pública cho thấy rằng con bú hơn chín tháng là cách hiệu quả nhất để ngăn chặn malocclusion hoặc sâu răng.

10. Giảm nguy cơ mắc tiểu đường

Cho con bú làm giảm nguy cơ tiểu đường ở cả mẹ và trẻ. Tiểu đường có thể dẫn đến biến chứng nghiêm trọng, chẳng hạn như bệnh tim mạch, tổn thương thần kinh, tổn thương thận, tổn thương mắt, tổn thương bàn chân và vấn đề về da.

10-loi-ich-cua-viec-nuoi-con-bang-sua-me9Một nghiên cứu năm 2007 được công bố liên quan đến bệnh tiểu đường cho thấy rằng việc khuyến khích cho con bú ở các bà mẹ và trẻ sơ sinh có thể có một tác động đáng kể trên cả hai loại tiểu đường tuýp 1 và tuýp 2.

Các bà mẹ không bị tiểu đường cũng sẽ giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường sau này trong khi bà mẹ đang bị tiểu đường có thể cải thiện và kiểm soát lượng đường huyết. Đối với trẻ sơ sinh, cho con bú sẽ giảm nguy cơ của cả hai loại 1 và loại 2 của bệnh tiểu đường.

Một nghiên cứu năm 2015 được công bố gần đây trên Acta Paediatrica kết luận rằng cho con bú sẽ làm giảm 32% nguy cơ mắc bệnh tiểu đường ở các bà mẹ.

Save