10 tác dụng tuyệt vời của rễ cam thảo

800

Cam thảo là một loại thảo dược phổ biến trong mỗi gia đình. Nó được sử dụng rộng rãi để làm gia vị trong bánh kẹo, kẹo cao su, kem đánh răng và đồ uống như nước giải khát và bia. Rễ khô của cam thảo thường được sử dụng để chữa bệnh. Bên cạnh đó là rất nhiều lợi ích khác có thể bạn chưa biết đến.

Hãy cùng chúng tôi điểm thử 10 lợi ích tuyệt vời nhất mà rễ cam thảo mang lại nhé!

1. Chống lại các bệnh về tiêu hóa

Rễ cam thảo rất hữu ích trong việc điều trị các vấn đề tiêu hóa, chẳng hạn như táo bón, ợ nóng, viêm loét dạ dày, viêm niêm mạc dạ dày và trào ngược axit. tác dụng nhuận tràng nhẹ của nó đóng một vai trò quan trọng trong việc điều hòa nhu động ruột. Đặc tính chống viêm và kháng khuẩn của rễ cam thảo cũng giúp giảm viêm dạ dày và bảo vệ niêm mạc bên trong của dạ dày khỏi bị nhiễm trùng.

day-hoi-11Một nghiên cứu năm 2013 được công bố trên Tạp chí Nghiên cứu Khoa học Y tế, nêu bật những tác dụng chữa bệnh của cam thảo với bệnh loét dạ dày tá tràng gây nên bởi vi khuẩn Helicobacter pylori.

Thêm 1 muỗng cà phê bột cam thảo vào một cốc nước nóng. Sau 10 phút thì lọc lấy nước uống. Uống trà này 2 hoặc 3 lần một ngày trong một tuần.

2. Chống nhiễm khuẩn hô hấp

Rễ cam thảo rất có tác dụng trong điều trị nhiễm trùng đường hô hấp, chẳng hạn như đau họng, cảm lạnh, ho và hen suyễn. Đặc tính chống viêm và chống oxy hóa giúp làm giảm tình trạng viêm của phế quản và làm dịu đường hô hấp. Ngoài ra, kháng khuẩn và kháng virus sẽ giúp loại bỏ vi khuẩn gây bệnh đường hô hấp và sản xuất chất nhờn quá mức.

kho-tho-234234Khi gặp một số vấn đề liên quan đường hô hấp, uống một vài chén trà rễ cam thảo cho đến khi nhận thấy sự hiệu quả.

Bạn cũng có thể trộn ½ muỗng cà phê bột cam thảo với một ít mật ong và uống hai lần mỗi ngày trong một vài ngày.

Để làm dịu họng, thậm chí bạn có thể ngậm một số loại kẹo cam thảo.

3. Phục hồi các vết lở loét

Cam thảo cũng giúp điều trị lở loét do đặc tính chống viêm và làm lành niêm mạc của nó. Ngoài ra, rễ cam thảo còn giúp chống lại vi rút herpes.

lo-loet-542342Nhai một vài 200 mg deglycyrrhizinated viên nang cam thảo hai hoặc ba lần một ngày.

Bạn cũng có thể hòa tan một vài viên thuốc DGL trong nước và súc miệng với nó 4 lần một ngày.

4. Bảo vệ gan

Cam thảo cũng giúp điều trị các rối loạn gan, chẳng hạn như vàng da, viêm gan và bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu. Do sở hữu chất chống oxy hóa tự nhiên nên rễ cam thảo sẽ giúp bảo vệ gan khỏi tác hại của các gốc tự do và các nguyên tố độc hại. Một nghiên cứu năm 2012 được công bố trên tạp chí Research Phytotherapy cho thấy rằng chiết xuất từ rễ cam thảo giúp ích rất nhiều trong việc điều trị bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu.

phong-ngu-cac-benh-ve-ganUống một tách trà rễ cam thảo để tăng cường sức khỏe của gan. Để làm trà, thêm ½ muỗng cà phê rễ cam thảo với một cốc nước nóng. Giữ nguyên trong khoảng 5-10 hút rồi lọc lấy nước trà. Uống trà này mỗi ngày một lần trong một tuần, dừng một vài tuần rồi sau đó lặp lại.

Bạn cũng có thể uống các loại thực phẩm bổ sung cam thảo nhưng chỉ sau khi tham khảo ý kiến bác sĩ.

5. Hỗ trợ giảm cân

Béo phì là một tình trạng nghiêm trọng mà bạn có thể chống lại nhờ cam thảo. Các flavonoid trong thảo dược này giúp giảm chất béo tích tụ quá nhiều trong cơ thể. Một nghiên cứu năm 2009 được công bố trong Tạp chí Nghiên cứu bệnh béo phì và Thực hành trên lâm sàng, các nhà nghiên cứu cho thấy rằng cam thảo giúp giảm tổng lượng mỡ cơ thể ở người thừa cân.

giam-canĂn cam thảo (cam thảo hoặc dầu flavonoid) có thể giúp đỡ trong việc ngăn ngừa và điều trị bệnh béo phì. Tuy nhiên, tránh kẹo cam thảo vì chúng có khá nhiều đường.

6. Hỗ trợ sức khỏe răng miệng

Với tính chất kháng khuẩn nên rễ cam thảo có thể ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn gây sâu răng, giảm mảng bám, chống hôi miệng và giữ cho răng và nướu răng của bạn luôn luôn khỏe mạnh. Một nghiên cứu năm 2012 được công bố trên tạp chí Journal of Natural Products của Hội Hóa học Mỹ khẳng định những lợi ích sức khỏe răng miệng mang lại nhờ rễ cam thảo. Cam thảo cũng là một loại thảo dược thường xuất hiện trong các loại kem đánh răng, nước súc miệng,…

bao-ve-rang-nuou

Sử dụng bột rễ cam thảo khô để đánh răng hoặc sử dụng nước súc miệng có chứa cam thảo để duy trì sức khỏe răng miệng.

Bạn cũng có thể sử dụng thanh cam thảo mềm và đánh nhẹ vào răng như bàn chải mỗi ngày.

7. Tăng cường hệ miễn dịch

Một hệ thống miễn dịch khỏe mạnh đóng một vai trò quan trọng trong việc giữ cho cơ thể tránh xa các vi rút, vi khuẩn . Cam thảo hỗ trợ trong việc sản xuất tế bào lympho và đại thực bào, do đó cải thiện cơ chế bảo vệ tự nhiên của cơ thể. Nó cũng chứa chất chống oxy hóa mạnh mẽ giúp nâng cao khả năng miễn dịch.

mien-dich-4532566

Để nâng cao hệ miễn dịch, hãy uống trà cam thảo hoặc uống thực phẩm bổ sung chứa cam thảo sau khi tham khảo ý kiến bác sĩ.

8. Giúp giảm bớt triệu chứng mãn kinh

Các hợp chất phytoestrogen trong loại thảo mộc này giúp khắc phục sự mất cân bằng nội tiết tố trong cơ thể để giảm bớt các triệu chứng như bốc hỏa, đổ mồ hôi đêm, mất ngủ, trầm cảm, khô âm đạo và thay đổi tâm trạng trong thời kì mãn kinh. Ngoài ra, các vitamin B trong cam thảo giúp điều hòa các hormone như estrogen và progesterone để giúp chống lại các triệu chứng này.

trieu-trung-man-kinh-34234324

Tuy nhiên nếu bạn muốn sử dụng chiết xuất từ rễ cam thảo, hãy nên tham khảo ý kiến bác sĩ để sử dụng đúng cách nhất.

9. Chống lại các triệu chứng viêm khớp

Trong cam thảo có chứa một loại như aspirin có thể giúp làm dịu cơn đau và sưng, hai triệu chứng phổ biến của bệnh viêm khớp. Ngoài ra, nó làm giảm các gốc tự do gây viêm và đau.

trieu-trung-viem-khop-345354

Trong một nghiên cứu năm 2010 được công bố trên Tạp chí sinh y học và Công nghệ sinh học, các nhà nghiên cứu tìm thấy những tác dụng chống viêm chất chiết xuất từ cam thảo để mang lại lợi ích trong việc ngăn ngừa và điều trị viêm khớp.

10. Điều trị trầm cảm

Các glycyrrhizin trong rễ cam thảo giúp cải thiện các chức năng của tuyến thượng thận, giúp chống lại căng thẳng và trầm cảm. Ngoài ra, nó có khoáng chất cần thiết như magiê, canxi và beta-carotene cũng như flavonoid giúp giảm triệu chứng trầm cảm.

dieu-tri-tram-cam-2343242

Cam thảo thậm chí còn hiệu quả trong việc chống trầm cảm trước và sau mãn kinh ở phụ nữ. Theo một nghiên cứu năm 2003 được công bố trên Tạp chí Molecular Neuroscience, cam thảo ức chế tái hấp thu serotonin, giúp điều trị trầm cảm nhẹ đến trung bình ở phụ nữ trước và sau mãn kinh.

Cảnh báo:

  • Tránh dùng một lượng lớn cam thảo trong thời gian dài hơn hai tuần, vì nó có thể gây hại. Nó có thể gây ra tác dụng phụ như cao huyết áp, giữ nước và các bất thường chuyển hóa.
  • Nếu bạn đang sử dụng thuốc lợi tiểu hoặc thuốc chống tăng huyết áp, hãy tham khảo ý kiến ​​của bác sĩ trước khi dùng dược thảo này.
  • Nếu bạn bị tiểu đường, bệnh thận hoặc nồng độ kali thấp, tránh loại thảo dược này hoàn toàn.
  • Thảo mộc này là không thích hợp cho phụ nữ mang thai hoặc trẻ sơ sinh.

Save