12 Khả năng có thể làm bạn bị bệnh tiểu đường loại 2

47

Những điều kiện nào, dấu hiệu nào có thể khiến bạn dễ mắc phải bệnh tiểu đường loại 2, dưới đây là 12 khả năng khiến bạn dễ mắc bệnh tiểu đường loại 2.

12-kha-nang-co-the-lam-ban-bi-benh-tieu-duong-loai-2

12 Khả năng có thể làm bạn bị bệnh tiểu đường loại 2

Bạn có nhiều khả năng mắc bệnh tiểu đường loại 2 nếu:

  1. Gia đình bạn từng có người mắc bệnh tiểu đường: Nếu bạn có cha mẹ, anh trai, chị gái từng mắc bệnh tiểu đường, cơ hội mà bạn mắc phải tăng lên. Nhưng bạn có thể hành động thông qua thói quen sống hàng ngày, như tập thể dục và ăn uống lành mạnh, để giảm tỷ lệ về sau.
  2. Bạn có tiền tiểu đường: Điều đó có nghĩa là mức độ đường trong máu của bạn là trên mức bình thường nhưng bạn không có bệnh nào. Để giữ lượng đường trong máu cân bằng, bạn cần được hoạt động nhiều hơn và giảm cân. Bác sĩ có thể khuyên bạn thực hiện metformin thuốc theo toa.
  3. Bạn không hoạt động thể chất thường xuyên: Không bao giờ là quá muộn để thay đổi điều đó. Kiểm tra với bác sĩ của bạn trước để bạn biết những gì an toàn.
  4. Bạn đang thừa cân, đặc biệt là xung quanh eo của bạn: Không phải ai cũng bị bệnh tiểu đường loại 2 là thừa cân, nhưng dư thừa cân làm cho bạn nhiều khả năng để có được tình trạng này. Mỡ bụng dường như là đặc biệt nguy hiểm.
  5. Bạn mắc bệnh tim.
  6. Bạn có huyết áp cao.
  7. Mức cholesterol “tốt” thấp: Đó là quá thấp nếu nó ít hơn 35 mg / dL (mg mỗi dL).
  8. Mức chất béo trung tính cao: Nếu đó là hơn 250 mg / dL.
  9. Bạn đã có bệnh tiểu đường trước khi mang thai: Điều kiện đó (gọi là tiểu đường thai kỳ) hoặc sinh em bé có cân nặng lớn hơn kg khiến bạn dễ bị bệnh tiểu đường loại 2.
  10. Bạn là một người phụ nữ có PCOS (hội chứng buồng trứng đa nang).
  11. Bạn đang 45 tuổi trở lên: Nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2 tăng theo tuổi tác. Nhưng bệnh tiểu đường không phải là một phần của quá trình lão hóa.
  12. Bệnh tiểu đường thường phổ biến hơn ở những nhóm người này: Bạn là người Tây Ban Nha, người Mỹ gốc Phi, người Mỹ bản xứ hoặc người Mỹ gốc Á.

Hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn để có được một cảm giác tốt hơn về rủi ro. Bác sĩ có thể giúp bạn thực hiện một kế hoạch giữ cho bạn có được một sức khỏe tốt nhất.