15 Lợi Ích Tuyệt Vời Của Chanh

157

Lợi ích về sức khoẻ của chanh bao gồm điều trị viêm họng, khó tiêu, táo bón , các vấn đề nha khoa, sốt , chảy máu nội tạng, thấp khớp, bỏng , béo phì, rối loạn hô hấp, cholera và huyết áp cao, trong khi chanh cũng có lợi cho tóc và da. Được biết đến với tính chất trị liệu từ nhiều thế hệ, chanh giúp tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn, làm sạch dạ dày và nó được coi là một máy lọc máu.

chanh

15 Lợi Ích Tuyệt Vời Của Chanh

Nước chanh, đặc biệt có một số lợi ích sức khoẻ liên quan đến nó. Nó được biết đến như là một điều trị hữu ích cho sỏi thận, giảm đột quỵ và hạ thấp nhiệt độ cơ thể. Là một thức uống lành mạnh, nước chanh giúp bạn giữ được bình tĩnh và mát mẻ.

chanh-tot-cho-suc-khoe

Các lợi ích sức khỏe của chanh là do nhiều yếu tố nuôi dưỡng như vitamin C, vitamin B6, vitamin A, vitamin E, folate, niacin thiamin, riboflavin, acid pantothenic, đồng, canxi, sắt, magiê, kali, kẽm, photpho và protein. Chanh là trái cây chứa flavonoid, là chất kết hợp có chứa chất chống oxy hoá và tính chống lại ung thư. Nó giúp ngăn ngừa bệnh tiểu đường , táo bón, cao huyết áp, sốt, Khó tiêu và nhiều vấn đề khác, cũng như cải thiện da, tóc và răng. Các nghiên cứu được thực hiện tại Hiệp hội Urological Hoa Kỳ nhấn mạnh thực tế là nước chanh có thể loại bỏ sự xuất hiện của sỏi thận bằng cách hình thành citrate trong nước tiểu, ngăn ngừa sự hình thành tinh thể.

chanh-qua-tot-cho-suc-khoe

Mọi người sử dụng chanh để làm nước chanh bằng cách pha nước chanh và nước. Nhiều người cũng sử dụng chanh như một chất tẩy rửa, vì khả năng của nó để loại bỏ vết bẩn. Mùi hương của chanh cũng có thể đẩy lùi muỗi, trong khi uống nước chanh với dầu ô liu giúp loại bỏ đá mật. Chanh được biết đến với nguồn dược liệu và được sử dụng theo nhiều cách khác nhau. Theo kết quả báo cáo trong một nghiên cứu của bệnh thấp khớp, chanh cung cấp bảo vệ chống viêm đa khớp và viêm khớp.

Lợi ích sức khỏe của Chanh

1. Tiêu chảy và táo bón

thuong-xuy-di-tieu

Nước chanh giúp giải quyết các vấn đề liên quan đến chứng khó tiêu và táo bón. Thêm một ít giọt chanh vào món ăn của bạn (chăm sóc, nó không tốt với sữa ) và nó sẽ hỗ trợ trong tiêu hóa. Nó hoạt động như một máy lọc máu và một chất làm sạch, vì vậy một thức uống tốt sau bữa trưa hoặc bữa tối là soda chanh tươi. Các công thức là nước chanh, nước lạnh, soda, muối (muối thông thường hoặc muối đá) và đường / mật ong cho vị ngọt. Bạn cũng có thể thêm một số lá bạc hà hoặc hạt nhân để thêm hương vị. Uống này bất cứ khi nào bạn có một bữa ăn trưa hoặc bữa ăn tối.

2. Sốt

sot-4324

Nước chanh có thể điều trị cho người bị cảm lạnh, cúm hoặc sốt. Nó giúp làm giảm cơn sốt bằng cách tăng mồ hôi.

3. Chăm sóc nha khoa

dentalcare_drsunil

Nó cũng thường được sử dụng trong chăm sóc nha khoa. Nếu nước chanh tươi được áp dụng trên vùng đau răng, nó có thể giúp giải quyết cơn đau. Uống nước ép chanh tươi có thể ngăn ngừa chảy máu nướu, đồng thời loại bỏ các mùi hôi có thể đến từ các bệnh và điều kiện của nướu răng khác nhau.

Ngoài ra, nó có thể được sử dụng trong việc làm sạch răng thường xuyên. Giữ mắt của bạn cho một kem đánh răng có chứa chanh là một trong những thành phần, hoặc thêm một giọt nước ép chanh vào kem đánh răng bình thường của bạn. Một số người cũng chà răng bằng vỏ ngoài (bên trong chạm vào răng) của chanh sau khi lấy nước. Nhưng hãy cẩn thận, chanh rất có tính axit, vì vậy nếu miệng bạn bắt đầu cháy, hãy rửa sạch nướu và miệng bằng nước.

4. Chăm sóc tóc

toc-khoe-manh-va-mem-muot

Nước chanh đã chứng tỏ hiệu quả trong việc điều trị chăm sóc tóc trên diện rộng. Các nước áp dụng cho da đầu có thể điều trị các vấn đề như gàu, tóc rụng và các vấn đề khác liên quan đến tóc và da đầu. Nếu bạn sử dụng nước chanh trực tiếp trên tóc, nó có thể cho tóc của bạn một tỏa sáng tự nhiên.

5. Chăm sóc da

cai-thien-lan-da

Nước chanh, là một loại thuốc khử trùng tự nhiên, cũng có thể chữa khỏi các vấn đề liên quan đến da. Nước ép có thể được sử dụng để giảm bớt đau do bỏng nắng và nó cũng giúp giảm bớt sự đau đớn của ong. Nó cũng tốt cho mụn trứng cá và eczema . Nó hoạt động như một phương pháp chống lão hóa và có thể loại bỏ các nếp nhăn và mụn đầu đen. Uống nước chanh kết hợp với nước và mật ong sẽ mang lại một làn da khỏe mạnh và nếu bạn tìm kiếm thị trường mỹ phẩm, bạn sẽ tìm thấy một số xà phòng chứa nước chanh, nhưng chúng không phải là quá dễ dàng để tìm!.

6. Bỏng

burn

Sử dụng nước chanh trên vùng bỏng cũ có thể giúp làm mờ vết sẹo và vì chanh là chất làm mát, nó làm giảm cảm giác nóng bỏng trên da khi bạn đang bị bỏng.

7. Chảy máu trong

internal-bleeding

Có tính chất sát trùng và đông máu, vì vậy nó có thể ngăn ngừa chảy máu trong. Bạn có thể dùng nước chanh vào một quả bông nhỏ và đặt nó vào mũi để ngăn chảy máu mũi.

8. Giảm cân

giam-can

Nếu một người uống nước chanh trộn với nước ấm và mật ong, nó có thể giúp giảm trọng lượng cơ thể.

9. Rối loạn hô hấp

Hen-suyen-vao-mua-som-1

Nước chanh hỗ trợ làm giảm các vấn đề hô hấp, chẳng hạn như khả năng làm dịu người bị hen suyễn . Là một nguồn giàu vitamin C, nó còn giúp giải quyết các rối loạn hô hấp dài hạn hơn.

10. Dịch tả

070615_cholera_THUMB_LARGE

Bệnh như bệnh tả và sốt rét có thể được điều trị bằng nước chanh, vì nó hoạt động như một máy lọc máu.

11. Thư giãn chân

feet-1-625_625x350_51439794519

Chanh là một chất thơm và khử trùng và rất hữu ích trong việc thư giãn chân. Thêm một ít nước cốt chanh vào nước ấm và nhúng chân vào hỗn hợp để làm dịu và thư giãn cơ.

12. Bệnh thấp khớp

Arthritis

Đây cũng là thuốc lợi tiểu và có thể chữa trị bệnh thấp khớp và viêm khớp. Nó giúp tẩy sạch vi khuẩn và độc tố ra khỏi cơ thể.

13. Chai da tay chân

how-to-get-rid-of-corns-pumice-stone

Nước chanh có thể làm tan cục u trên da, do đó nó có thể được áp dụng ở những nơi da đã cứng lại, giống như lòng bàn chân và lòng bàn tay của bạn. Uống nước chanh với nước có thể giúp bệnh nhân giảm sỏi mật vì những lý do tương tự.

14. Nhiễm trùng cổ họng

viem-hong-4

Chanh là trái cây tuyệt vời chống lại các vấn đề liên quan đến nhiễm khuẩn cổ họng, do tính chất kháng khuẩn nổi tiếng của nó.

15. Huyết áp cao

giup-giam-huyet-ap-23455

Uống nước chanh có ích cho những người bị các vấn đề về tim , bởi vì nó chứa kali. Nó kiểm soát người bị huyết áp cao, chóng mặt và buồn nôn, bởi vì nó cung cấp một cảm giác thư giãn cho cả tâm lẫn cơ thể. Nó thường được sử dụng để làm giảm căng thẳng tinh thần và trầm cảm.

Chanh đã chứng tỏ là lợi ích của thiên nhiên đối với những người sử dụng nó. Nó cung cấp nhiều giải pháp có giá trị cho các vấn đề liên quan đến sức khoẻ, bởi vì nó có chứa riêng của nó các loại thuốc sát trùng và tự nhiên. Trong trường hợp bệnh sốt rét, mặc dù chanh không chữa được, nó cũng giúp điều trị. Một cách tốt là ăn một phần tư đến một nửa chanh mỗi ngày để có được lợi ích tối đa từ trái cây nhỏ bé này mạnh mẽ!

Save