5 Lợi ích sức khỏe tuyệt vời của Hạt côla

577

Một số lợi ích sức khoẻ quan trọng nhất của hạt côla bao gồm khả năng tăng cường sự trao đổi chất, tối ưu hệ tiêu hóa , tăng nhịp tim, giúp giảm cân, ngăn ngừa một số bệnh ung thư, tăng cường hệ thống miễn dịch, bảo vệ hệ hô hấp, mức độ năng lượng, cải thiện nhận thức và tăng lưu thông.

Lợi ích sức khỏe của hạt Côla

Bây giờ, chúng ta hãy xem xét kỹ hơn một số lợi ích sức khoẻ của hạt côla.

1. Tăng cường trao đổi chất

Một trong những tác dụng độc đáo của hạt côla, chủ yếu là do hàm lượng caffein của nó, là khả năng kích thích cơ thể và tăng nhịp tim. Mặc dù điều này có thể gây nguy hiểm cho những người bị các chứng bệnh tim từ trước, nhưng nó có thể cung cấp sự tăng cường trao đổi chất cần thiết cho những người bị chuyển hóa chậm. Điều này thực sự có thể tối ưu hóa sức khoẻ của tim, vì caffeine có thể là một chất kích thích về sức khoẻ với liều lượng vừa phải. Điều này cũng giúp quá trình trao đổi chất tối ưu hóa chính nó, có nhiều tác động enzyme và chuyện chăn gối trên cơ thể.

2. Tăng cường tuần hoàn

Bằng cách kích thích nhịp tim và tăng tuần hoàn, các hạt côla có thể thúc đầy đẩy oxy lên một số bộ phận cơ thể bao gồm da, các chi, cơ quan và thậm chí cả não. Đó là lý do tại sao hạt côla được gọi là những chất kích thích nhận thức vì lượng oxy tăng lên trong não đã liên quan đến mức nhận thức và nồng độ cao hơn. Hạt côla giúp đầu óc thư giãn. Điều này cũng có thể thúc đẩy việc chữa lành vết thương và sửa chữa tế bào thông qua việc tăng lượng oxy và chất dinh dưỡng.

3. Cải thiện hệ tiêu hóa

Trong hàng ngàn năm, hạt côla đã được sử dụng trong các nền văn hoá bản địa ở châu Phi cả trong các buổi lễ và trong việc điều trị rối loạn tiêu hóa. Các thành phần hoạt tính của hạt côla có thể cải thiện tiêu hóa và hấp thu chất dinh dưỡng, đồng thời giảm táo bón, đầy bụng, chuột rút và các vấn đề về đường tiêu hóa khác nghiêm trọng hơn.

4. Ngăn ngừa Ung thư tuyến tiền liệt

Mặc dù nghiên cứu vẫn còn trong giai đoạn đầu của nó và vẫn còn là một vấn đề tranh luận trong hạt côla. Một số phytoestrogens và phytoandrogens được tìm thấy trong hạt côla có thể kích thích apoptosis trong tế bào ung thư tuyến tiền liệt. Nghiên cứu này tương đối mới, nhưng các tác dụng cho các loại tế bào ung thư khác cũng đang được khảo sát.

5. Hỗ trợ giảm cân

Mặc dù chất caffein từ lâu đã được biết đến như một chất ức chế sự thèm ăn ở một mức độ nhất định, chiết xuất hạt côla cũng liên quan đến sự gia tăng đốt chất béo trong cơ thể, có thể là do ảnh hưởng tích cực lên sự trao đổi chất mà các hạt này tác động. Đây có thể là một lựa chọn lý tưởng cho những người đang cố gắng để giảm cân, nâng cao chất lượng chế độ ăn uống.

Lưu ý: Mức độ quan trọng của chất caffein được tìm thấy trong chiết xuất hạt côla, có thể là một nguy cơ cho những người đã bị chứng huyết áp cao hoặc nhạy cảm với caffein. Tác dụng phụ bao gồm tay run rẩy, đau bụng và mất ngủ, vì caffein là chất kích thích mạnh.

Tăng cường hệ thông miễn dịch

Rễ, thân và lá của cây côla đã được tìm thấy có các hợp chất dễ bay hơi có thể ngăn ngừa một số bệnh nhiễm trùng do vi khuẩn trong cơ thể người. Những bệnh nhiễm trùng do vi khuẩn bao gồm bệnh đường hô hấp, viêm phế quản, viêm màng não và lao phổi. Chất chiết xuất hạt côla, có sẵn ở hầu hết các cửa hàng thuốc, nhưng hạt côla lại không có tác dụng trong việc này.