7 Lợi Ích Tuyệt Vời Của Quả Lựu

340

Lợi ích sức khỏe của quả lưu là vô số và điều làm cho chúng đặc biệt là ngoài sức khỏe, quả lựu cũng ngon. Lựu có khả năng chống oxy hóa, chống virut, chống khối u và được cho là một nguồn cung cấp vitamin rất tốt, đặc biệt là vitamin A , vitamin C và vitamin E, cũng như axit folic. Quả tuyệt vời này gấp ba lần chất chống oxy hoá so với rượu vang hoặc trà xanh.

Quả lựu hữu ích trong việc duy trì tuần hoàn máu và khỏe mạnh, vì vậy nhiều bác sĩ đề nghị ăn lựu để lấy lại sức sau một thời gian dài bệnh tật. Quả Lựu thường được sử dụng để làm sạch da và giảm viêm cũng như điều trị đau họng. Các lợi ích về sức khoẻ khác bao gồm chữa lành các vấn đề liên quan đến tim, rối loạn dạ dày,  ung thư, các vấn đề về răng, viêm xương khớp, thiếu máu và đái tháo đường.

qua-luu-23432534

Theo một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Dinh dưỡng Lâm sàng Hoa Kỳ, vì lựu có nhiều chất chống oxy hoá, chúng có thể ngăn ngừa quá trình oxy hóa cholesterol LDL, còn được gọi là cholesterol xấu.

Lợi ích sức khoẻ tuyệt vời của quả lựu có thể được tiêu thụ chúng bằng nhiều cách khác nhau. Bạn có thể ăn chúng dưới dạng nước ép hoặc ăn hạt, xi-rô, bột nhão, mật ong. Các loại xi-rô lựu hữu ích để điều trị tổn thương sụn và bảo vệ trẻ sơ sinh khỏi bị tổn thương não phát sinh trong quá trình sinh.

Lợi Ích Sức Khoẻ Của Lựu

1. Rối loạn dạ dày

ho-tro-tieu-hoa-

vỏ cây và lá cây lựu được sử dụng để làm dịu các rối loạn dạ dày hoặc tiêu chảy do bất kỳ vấn đề tiêu hóa nào. Uống lá của trái cây này cũng giúp chữa các vấn đề về tiêu hóa. Nước ép lựu cũng được sử dụng để giảm các vấn đề như chứng kiết lỵ và tả.

2. Vấn đề tim mạch

cai-thien-nhip-tim-3223

Việc uống nước ép lựu thường xuyên có thể duy trì được dòng máu chảy đều trong cơ thể. Do tính chất này, nó sau đó làm giảm nguy cơ đau tim và đột quỵ. Các thành phần chống oxy hoá có chứa trong trái cây này giúp giữ cholesterol xấu từ bất kỳ sự hiện diện đáng kể và do đó giữ cho động mạch ngăn ngừa các cục máu đông. Các cục máu đông sẽ không còn vì lựu có khả năng làm cho máu theo đúng kết cấu.

3. Ung thư

11-loi-ich-tuyet-voi-cua-cau-ky-tu-goji7

Lựu có chứa chất chống oxy hoá cao được gọi là flavonoid. Các flavonoid này được biết đến là có hiệu quả trong việc chống lại các dạng phóng xạ ung thư khác nhau. Những người có nguy cơ mắc bệnh ung thư tuyến tiền liệt nên bắt đầu uống nước ép lựu vì nó sẽ giúp họ giảm nguy cơ phát triển ung thư. Việc tiêu thụ lựu thường xuyên có thể làm giảm mức PSA trong cơ thể và giúp chống lại các tế bào ung thư hiện có trong cơ thể.

4. Sức khỏe răng miệng

bao-ve-rang-nuou

Lựu, có tính kháng khuẩn và kháng virut, giúp giảm tác động của mảng bám răng và bảo vệ chống lại các bệnh về miệng khác nhau.

5. Viêm xương khớp

benh-viem-khop

Lựu giúp giảm nhiều bệnh, bao gồm xơ vữa động mạch và viêm xương khớp. Các ảnh hưởng gây ra do xơ cứng của các thành động mạch và trong sụn khớp, có thể được chữa khỏi bằng cách ăn trái cây này. Ngoài ra, quả lựu có khả năng ngăn ngừa sự tạo ra các enzyme có trách nhiệm phá vỡ mô liên kết trong cơ thể.

6. Thiếu máu

luu-thong-mau

Luồng máu khỏe mạnh có thể được duy trì trong cơ thể bằng cách tiêu thụ trái cây này. Lựu cung cấp sắt cho máu, do đó giúp giảm các triệu chứng thiếu máu, bao gồm kiệt sức, chóng mặt, yếu và mất thính giác.

7. Rối loại cương dương

cang-thang

Nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Khoa học về Urology, cho biết nước ép lựu cũng có thể rất hữu ích trong việc điều trị chứng rối loạn cương dương dựa trên các nghiên cứu trên động vật. Các nhà nghiên cứu  từ Đại học California và Beverly Hills cũng nhận thấy rằng nước ép quả lựu cải thiện chức năng cương dương khi họ tiến hành các xét nghiệm trên 61 người đàn ông. Nghiên cứu được tài trợ bởi nhà sản xuất nước trái cây lựu.

Lợi ích khác

Lựu cũng làm giảm khả năng phát triển bệnh Alzheimer trong các thế hệ trước. Nó giúp kiểm soát các vấn đề lão hóa như nếp nhăn, do đó cung cấp cho người có làn da trẻ trung và rực rỡ. Khác với điều này, nó có thể giúp phụ nữ vượt qua các triệu chứng trầm cảm trong thời kỳ, đặc biệt là trầm cảm sau mãn kinh.

Lợi ích và lợi ích sức khỏe của lựu là vô số, do đó, có được lựu trong danh sách các loại trái cây ngon để hưởng những lợi ích sức khỏe

Save

Save