9 Lợi ích sức khỏe của hạt Điều nhuộm

1117

Một số lợi ích sức mạnh ấn tượng nhất của hạt điều nhuộm bao gồm khả năng thúc đẩy sự tiêu hóa lành mạnh, tăng cường xương, ngăn ngừa các khuyết tật ống thần kinh, thúc đẩy việc chữa bệnh, giảm sốt, tăng cường sức khoẻ mắt, giảm đau đầu, giảm buồn nôn và bảo vệ sự suy nhược hô hấp.

Lợi ích sức khỏe của hạt điều nhuộm

Bây giờ, chúng ta hãy xem xét kỹ hơn những lợi ích sức khoẻ ấn tượng của hạt điều nhuộm.

1. Có lợi cho mắt

Màu đỏ của hạt điều nhuộm và sắc tố chiết xuất từ chúng là do hàm lượng carotenoid của những hạt điều nhuộm. Thành phần carotenoid cao này sẽ hoạt động như chất chống oxy hoá trong hệ thống mắt của bạn và ngăn ngừa sự phát triển của đục thủy tinh thể, đồng thời ngăn ngừa thoái hoá điểm vàng, giữ cho tầm nhìn của bạn tốt trong nhiều năm.

2. Khả năng chống oxy hóa

Các hợp chất hữu cơ khác mà hạt điều nhuộm có như tocotrienols, cũng hoạt động như chất chống oxy hoá ở các bộ phận khác của cơ thể, đó là một trong những lý do mà nó được sử dụng để điều trị da. Nếu bạn đang tìm kiếm một giải pháp chống lão hóa cho làn da, các loại bột làm từ hạt điều nhuộm có thể giảm các dấu hiệu của các nếp nhăn, vết bẩn và các khuyết điểm khác, trong khi cũng làm săn chắc da và giúp da trẻ trung hơn.

3. Tăng cường hệ tiêu hóa khỏe mạnh

Mức độ cao của chất xơ được tìm thấy trong hạt điều nhuộm, có nghĩa là nó có thể rất tốt cho tiêu hóa của con người bằng cách thúc đẩy việc ăn uống qua ruột và thu nhận chất dinh dưỡng hiệu quả. Chất xơ cũng giúp giảm cholesterol và quản lý bệnh tiểu đường, vì nó có thể giúp tối ưu hóa lượng insulin và glucose trong máu. Nó cũng đã được biến thành một loại thuốc điều trị bệnh tiểu đường.

4. Tăng cường sức khỏe của xương

Một mức độ canxi đáng kể được tìm thấy trong hạt điều nhuộm làm cho nó quan trọng, nếu bạn muốn bổ sung chất cho xương và đảm bảo sức mạnh hay độ bền, thì hạt điều nhuộm sẽ một lựa chọn tốt. Loãng xương có thể ảnh hưởng đến bất cứ ai, do đó ngăn ngừa nó với các khoáng chất thiết yếu như canxi là rất quan trọng.

5. Ngăn ngừa khuyết tật khi sinh

Trong hạt điều nhuộm có một lượng axit folic ấn tượng và có nhiều lợi ích quan trọng của vitamin, có thể ngăn ngừa các khiếm khuyết ống thần kinh ở trẻ sơ sinh. Phụ nữ mang thai được khuyến khích tăng mức axit folic để ngăn ngừa các loại bệnh này.

6. Tăng cường phục hồi vết thương

Nếu bạn bị bỏng hoặc vết thương trên da hay đang bị kích ứng da dưới bất kỳ hình thức nào, sử dụng hạt điều nhuộm có thể tăng tốc quá trình phục hồi và giảm sự xuất hiện của sẹo. Ngoài ra, tính chất chống vi khuẩn của hạt điều có thể giúp ngăn ngừa nhiễm trùng.

7. Giảm các nguy cơ vấn đề về dạ dày

Để làm dịu cơn đau dạ dày, hạt điều nhuộm thường có chức năng điều trị chứng ợ nóng và khó chịu, có thể liên quan đến mọi thứ từ sự nhiễm virut đến đơn giản là ăn quá nhiều gia vị.

8. Ngăn ngừa ung thư

Norbixin là một trong những chất màu được tìm thấy trong hạt điều nhuộm và được biết đến là một chất chống oxy hoá mạnh mẽ. Trong nghiên cứu gần đây, người ta đã chỉ ra rằng norbixin có hiệu quả chống lại các tế bào ung thư và các gốc tự do, có nghĩa là các hạt này có thể giúp ngăn ngừa nhiều loại ung thư khác nhau.

9. Giúp chữa trị bệnh l-ậu

Hạt điều nhuộm đã được chứng minh qua nhiều thế kỷ là thảo dược điều trị hiệu quả cho bệnh l-ậu.

Lưu ý: Mặc dù không có độc tính, có một số người gặp phản ứng dị ứng trầm trọng từ hạt điều nhuộm, thậm chí quá mẫn cảm. Ngoài ra, nếu bạn đang trải qua cuộc giải phẫu, bạn cần tránh, vì nó có thể ảnh hưởng đến lượng đường trong máu. Tương tự, phụ nữ mang thai nên dùng dưới sự giám sát trực tiếp từ một chuyên gia y tế hiểu biết sâu về thảo dược.