Công dụng và tác dụng của nấm linh chi

78

Nấm linh chi có một hệ thống điều chỉnh miễn dịch mạnh, tác nhân chống ung thư bí ẩn và giảm căng thẳng. nấm này thường được sử dụng trong y học cổ truyền Trung Quốc.

Nấm linh chi (Ganoderma lucidum), thường được gọi là nấm Lingzi, được sử dụng trong y học cổ truyền Trung Quốc. Phổ biến của nó kéo dài đến y học Nhật Bản và Hàn Quốc và nó đã được thực hiện theo cách riêng tại phương tây.

cong-dung-va-tac-dung-cua-nam-linh-chi

Công dụng và tác dụng của nấm linh chi

Nấm linh chi có tác dụng chống oxy hóa khi được bổ sung đúng cách. Nó cũng có tác dụng trị liệu về kháng insulin, làm giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt và có thể giúp điều trị một loạt các điều kiện liên quan với hội chứng chuyển hóa.

Nấm linh chi có một loạt các cơ chế, nhưng chủ yếu tập trung vào việc kiểm duyệt hệ thống miễn dịch. Nấm linh chi có thể làm giảm hoạt động của hệ miễn dịch khi hệ thống khi được kích thích quá mức và thúc đẩy hệ thống miễn dịch khi nó bị suy yếu. Nói chung, nấm linh chi tăng số lượng các tế bào của hệ miễn dịch hoạt động tốt hơn.

Mặc dù nghiên cứu thêm là cần thiết để xác nhận những tác dụng này, chương trình nghiên cứu nấm linh chi với tiềm năng cho một loạt các phương pháp điều trị bệnh ung thư. Nó đã được chứng minh là một liệu pháp bổ sung hiệu quả, có nghĩa là nó cải thiện sức khỏe khi dùng cùng với các thuốc khác, ung thư vú, viêm gan, hội chứng mệt mỏi và ung thư tuyến tiền liệt. Không có nhiều bổ sung đầy đủ với các đặc tính chống ung thư như thuốc nhưng nấm linh chi dường như là một trong số đó.

Nấm Linh Chi còn có tác dụng bổ sung Qi, giảm bớt tâm trí, và làm giảm ho và hen suyễn, và nó được khuyến khích cho chóng mặt, mất ngủ , tim đập nhanh, khó thở. Ngoài ra còn được sử dụng để chống ung thư và chống khối u, chống vi khuẩn, chống nấm, chống virus (đặc biệt đối với herpes và HIV), cũng như chống viêm hoặc điều hòa miễn dịch, và có những tuyên bố về nấm linh chi giúp kéo dài tuổi thọ.

Những điều cần biết

Nấm linh chi còn được gọi là gì?

Reishi, Lingzhi, Yeongji, Mannamtake, nấm của sự bất tử, Antlered Reishi, Rokkaku reishi, bào tử Linh.

Những điều cần lưu ý

Nấm Linh Chi có một số lượng lớn các phân tử hoạt tính sinh học và không có “một” đơn phân tử trong nấm này có thể được cho là hoạt tính sinh học chính.

Hợp chất Polysaccharide (Carbohydrate và chất xơ) có xu hướng được tìm thấy trong các đoạn hòa tan trong nước, hoặc các chất chiết xuất với nước nóng, Triterpenoids được tìm thấy trong các chất chiết xuất ethanol vì nó là chất béo hòa tan.

Polysaccharides chiết xuất hòa tan trong nước, không cần phải được thực hiện với thực phẩm khác, tuy nhiên nên thận trọng để chiết xuất ethanol kết hợp với thực phẩm.

Một số tác dụng, chẳng hạn như cải thiện giấc ngủ và giảm các triệu chứng của hội chứng mệt mỏi mãn tính, không cấp tính, cải thiện giấc ngủ được nhìn thấy sau 3 ngày trong khi hỗ trợ trong mệt mỏi mãn tính có thể mất hơn 4 tuần.

Sử dụng liều lượng hợp lý

Liều tiêu chuẩn của nấm linh chi phụ thuộc vào hình thức bổ sung.

Nấm linh chi chiết xuất chung không tách Triterpenoids và Polysaccharides (có mặt trong nấm), tạo nên các chất chiết xuất ethanol và hòa tan trong nước, tương ứng. Liều tiêu chuẩn cho chiết xuất cơ bản là 1.44g – 5.2g. Liều phổ biến nhất là 5.2g, thực hiện trong ba liều lượng 1,800 mg.

Liều lượng tiêu chuẩn cho chiết xuất ethanol là 6 mg.

Các chiết xuất hòa tan trong nước nên được định lượng tương tự với chiết xuất cơ bản.

Chiết xuất cơ bản về bản chất là bột nấm mất nước, mà làm cho nó khoảng 10 lần mạnh như nấm thực tế. Điều này có nghĩa rằng 5 g chiết xuất tương tự như khoảng 50 g nấm.