Đồng

63

Đồng

Đồng giúp cơ thể hình thành hồng cầu và giúp trì mạch máu, dây thần kinh và xương. Việc thiếu hụt đồng hiếm khi xảy ra, nhưng có thể dẫn đến thiếu máu và loãng xương. Để có đủ lượng đồng trong bữa ăn của bạn, hãy ăn cân bằng các loại thức ăn.