Phốt pho

41

Phốt pho

Phốt pho là một khoáng chất, chất này giúp xương chắc khỏe. Đồng thời, phốt pho cũng giúp duy trì hoạt động của mạch máu và cơ bắp. Phốt pho trong tự nhiên có trong các thực phẩm giàu chất đạm như thịt, thịt gia cầm, cá, quả hạch, đậu và các sản phẩm từ sữa. Phốt pho cũng được bổ sung vào nhiều thực phẩm chế biến sẵn.