Cà rốt: Thành phần dinh dưỡng và lợi ích sức khỏe

Cà rốt là một loại rau củ ngon và rất bổ dưỡng. Với một nguồn đặc biệt tốt của beta-carotene, chất xơ, vitamin K,...

Dưa hấu: Thành phần dinh dưỡng và lợi ích sức khỏe

Dưa hấu là một trái cây lớn, có nguồn gốc từ miền nam Châu Phi, cùng họ hàng với bí ngô và dưa chuột. Dưa...

Cam: Thành phần dinh dưỡng và lợi ích sức khỏe

Cam là một trong những trái cây được yêu thích nhất trên thế giới Nguồn gốc thực sự của cam thực sự là một bí...

Ô liu: Thành phần dinh dưỡng và lợi ích sức khỏe

Ô liu rất giàu vitamin E và chất chống oxy hóa mạnh, nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng ô liu có lợi cho sức...

Khoai tây: Thành phần dinh dưỡng và lợi ích sức khỏe

Khoai tây là loại củ mọc trên rễ, có nguồn gốc ở Nam Mỹ và được đưa đến châu Âu trong thế kỷ 16...

Chuối: Thành phần dinh dưỡng và lợi ích sức khỏe

Chuối là một trong những cây lương thực cung cấp các chất dinh dưỡng quan trọng như chất xơ, kali, vitamin B6, vitamin C,...

Bơ thực vật: Thành phần dinh dưỡng và lợi ích sức...

Quả bơ là trái cây giàu chất béo, có nguồn gốc ở Mexico và Trung Mỹ. Trái bơ chứa rất nhiều chất dinh dưỡng, đặc...

Pho mát: Thành phần dinh dưỡng và lợi ích sức khỏe

Pho mát là một sữa sản phẩm làm từ sữa, được sản xuất với rất nhiều công đoạn tạo ra kết cấu và hương...